A chi desidera diventare Istruttore di MMA per la disciplina sportiva delle Arti Marziali Miste per Bambini e Giovani. Se vuoi iniziare la tua carriera come istruttore di Mixed Martial Arts (MMA), questo corso ti fornirà le conoscenze e le competenze necessarie per guidare i principianti nel mondo delle arti marziali miste.
Didattica
FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
Materiali consultabili in PDF
Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
Esami con Quiz a risposta multipla
Percorso Formativo (15 Moduli)
Modulo 1: Fondamenti Teorici delle MMA
Storia e sviluppo delle Mixed Martial Arts
Origini e diffusione a livello mondiale
MMA oggi: sport, educazione e formazione giovanile
Valori fondamentali delle MMA: disciplina, rispetto, autocontrollo, resilienza e inclusività
Modulo 2: Il Ruolo dell'Istruttore di MMA 1° Livello
L'Istruttore come figura professionale di rilevanza educativa e tecnica
Obiettivi del corso e responsabilità didattiche
Linee guida per l'attività con bambini e adolescenti
Responsabilità etiche e legali
Modulo 3: Sviluppo Psicofisico del Bambino e del Giovane
Caratteristiche nelle fasce d'età 6-9, 10-13, 13-15 anni
Capacità motorie di base: equilibrio, coordinazione, velocità, agilità
Motivazione e incoraggiamento tramite il gioco
Gestione delle emozioni e degli atteggiamenti
Modulo 4: Prevenzione e Gestione degli Infortuni
Nozioni di base sulla sicurezza in palestra
Strategie per evitare sovraccarichi e incidenti
Riscaldamento, stretching e defaticamento specifici per MMA
Collaborazione tra istruttore, medico e preparatore atletico
Modulo 5: Psicologia e Gestione delle Emozioni
Comprendere paure, ansie e aspettative del giovane atleta
Creare un ambiente positivo e motivante
Routine pre-allenamento e pre-gara
Gestione della sconfitta e resilienza
Modulo 6: Costruire Fiducia e Autostima con le MMA
Come l'apprendimento tecnico aumenta autostima e fiducia
Il ruolo dell'istruttore come guida e punto di riferimento
Modulo 7: Gioco e Divertimento nell'Allenamento
Attività ludiche per sviluppare abilità motorie e coordinazione
Giochi educativi per mantenere l'interesse dei bambini
Modulo 8: Comunicazione Efficace con i Bambini
Linguaggio positivo e spiegazioni semplici di tecniche complesse
Strategie per correggere errori senza demotivare
Modulo 9: Didattica delle MMA Giovanili
Posizione e mobilità
Colpi fondamentali: pugni, calci, ginocchiate, gomitate (in forma educativa e controllata)
Tecniche di base di grappling e controllo
Introduzione al combattimento controllato
Difesa e schivate
Esercizi a coppie con guantoni e protezioni
Modulo 10: Allenamento e Gioco per Bambini e Giovani
Percorsi motori, staffette, circuiti agili
Uso di attrezzi: sacchi morbidi, elastici, palle mediche, corde
Introduzione al potenziamento fisico a corpo libero
Esercizi strutturati per resistenza, velocità e agilità
Modulo 11: Preparazione Fisica Generale per le MMA
Esercizi a corpo libero (squat, plank, push-up, trazioni adattate)
Resistenza aerobica e anaerobica (corda, corsa, circuiti)
Stretching, mobilità articolare e defaticamento
Modulo 12: Sviluppo delle Abilità Sociali
Lavoro in coppia e di gruppo per collaborazione e rispetto
Apprendimento del fair play e gestione dei conflitti
Modulo 13: Adattare l'Allenamento a Diverse Personalità
Coinvolgere bambini timidi o molto competitivi
Creare un contesto inclusivo per tutti i livelli
Modulo 14: Valori Educativi e Sociali delle MMA
Le MMA come strumento educativo: disciplina, rispetto e resilienza
Gestione di vittorie e sconfitte in modo costruttivo
Modulo 15: Verifica Finale e Pratica in Palestra
Simulazione di una lezione completa di MMA per bambini/adolescenti
Verifica teorica online (quiz a risposta multipla)
Esame pratico in sede
Competenze Acquisite
Progettare programmi di preparazione fisica per giovani atleti di MMA
Implementare esercizi specifici per migliorare rapidità, forza e resistenza muscolare
Prevenire infortuni attraverso tecniche di riscaldamento e recupero adeguate
Fornire supporto alla crescita fisica e alla sicurezza degli atleti in giovane età
Insegnare tecniche fondamentali di combattimento: lotta in piedi, grappling e ground and pound
Gestire le emozioni e motivare i giovani atleti
Diplomi e Certificazioni
Diploma EPS - CONI nel percorso di Istruttore MMA - 1° livello
Tesserino Tecnico
Inserimento Albo CONI
Responsabilità Civile come Professionista
Collaborazioni
Scuola Alta Formazione
2° Livello - Istruttore
€490
Pensato per chi ha già esperienza come istruttore e desidera affinare le proprie tecniche di insegnamento per atleti di livello avanzato. Imparerai a strutturare sessioni di allenamento più complesse, incorporando tecniche avanzate di striking, lotta e sottomissioni. Approfondirai anche aspetti legati alla gestione di atleti agonisti, alla preparazione psicofisica e alla pianificazione delle competizioni.
Didattica
FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
Materiali consultabili in PDF
Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
Esami con Quiz a risposta multipla
Percorso Formativo (18 Moduli)
Modulo 1: Introduzione alle Mixed Martial Arts
Evoluzione storica e diffusione internazionale delle MMA
Regolamenti, federazioni e contesto agonistico moderno
Differenze tra allenamento amatoriale e agonistico
Approccio progressivo per adolescenti, adulti e atleti agonisti
Gestione di obiettivi e carichi in base all'età e al livello
Modulo 3: Ruolo dell'Istruttore di MMA 2° Livello
Competenze avanzate e responsabilità professionali
Obiettivi del corso: tecnici, fisici, mentali, didattici e organizzativi
Pianificazione e gestione del percorso agonistico
Modulo 4: L'Istruttore come Figura Professionale
Compiti e limiti delle competenze
Rischi legali e responsabilità etiche
Collaborazione con preparatori atletici, medici sportivi e nutrizionisti
Modulo 5: Preparazione Atletica Avanzata per le MMA
Principi della preparazione fisica ad alte prestazioni
Programmazione a lungo termine: macro e microcicli
Sviluppo di forza, resistenza, esplosività e agilità specifiche per le MMA
Modulo 6: Sviluppo Psicofisico Avanzato
Potenziamento delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza)
Gestione dello stress da gara
Strategie motivazionali per atleti agonisti
Modulo 7: Tecniche Avanzate delle MMA
Striking: combinazioni complesse di pugni, calci, gomitate e ginocchiate
Grappling e lotta: takedown, transizioni avanzate, sottomissioni
Ground and pound e gestione del clinch
Difesa, contrattacco e adattamento agli stili dell'avversario
Modulo 8: Allenamento Funzionale e Personalizzato
Metodi ad alta intensità, circuit training e lavoro a stazioni
Adattamento dei carichi per amatori evoluti e agonisti
Monitoraggio dei progressi e gestione della fatica
Modulo 9: Didattica e Metodologia Avanzata
Insegnamento di tecniche complesse a gruppi misti
Gestione di classi con diversi livelli di esperienza
Correzione degli errori in tempo reale e feedback motivanti
Modulo 10: Velocità, Esplosività e Reattività
Esercizi pliometrici e drills specifici per le MMA
Allenamenti per migliorare tempo di reazione, riflessi e potenza dei colpi
Modulo 11: Prevenzione e Gestione Avanzata degli Infortuni
Strategie di prevenzione per traumi da impatto e da grappling
Tecniche di recupero muscolare e riabilitazione
Stretching e mobilità articolare avanzata per atleti agonisti
Modulo 12: Psicologia e Motivazione dell'Atleta
Gestione della pressione pre-gara e dell'ansia competitiva
Tecniche di visualizzazione e routine mentali
Analisi post-gara e sviluppo della resilienza
Modulo 13: Leadership e Comunicazione
Creare fiducia e motivazione nel team
Tecniche di comunicazione efficace con atleti e collaboratori
Coordinamento di sparring partner, preparatori e staff medico
Modulo 14: Nutrizione e Integrazione per le MMA
Pianificazione nutrizionale per allenamenti e gare
Gestione del peso e della composizione corporea
Supplementazione mirata per atleti agonisti
Modulo 15: Valori Educativi e Etica Sportiva
Promozione di fair play, disciplina e rispetto
Insegnamento dell'etica sportiva e responsabilità individuale
MMA come strumento di crescita personale e sociale
Modulo 16: Adattamento dell'Allenamento al Profilo dell'Atleta
Personalizzazione in base a età, obiettivi e caratteristiche fisiche
Gestione di differenti stili e background tecnici
Valutazione periodica e monitoraggio dei progressi
Modulo 17: Preparazione Specifica su Livelli
Programmi progressivi per intermedi (ragazzi e adulti)
Programmi per agonisti in preparazione gara
Strategie per il passaggio dal livello amatoriale all'agonismo
Modulo 18: Verifica Finale e Pratica in Palestra
Progettazione e conduzione di una sessione per atleti di livello intermedio/agonistico
Test online a risposta multipla
Valutazione pratica in palestra con simulazioni di combattimento e analisi tecnica
Competenze Acquisite
Progettare e gestire allenamenti avanzati per atleti di MMA
Migliorare forza, velocità, resistenza e agilità degli atleti
Eseguire valutazioni fisiche e monitorare i progressi delle prestazioni
Applicare tecniche di prevenzione e gestione degli infortuni per atleti intermedi
Fornire linee guida nutrizionali e supporto per la gestione del peso e della performance
Preparare atleti per competizioni locali e nazionali
Diplomi e Certificazioni
Diploma EPS - CONI nel percorso di Istruttore MMA - 2° livello
Tesserino Tecnico
Inserimento Albo CONI
Responsabilità Civile come Professionista
Collaborazioni
Scuola Alta Formazione
3° Livello - Maestro
€490
Rivolto a chi vuole diventare un esperto nell'insegnamento delle MMA per atleti professionisti. Questo corso ti fornirà le conoscenze più avanzate su tecniche di combattimento e strategie per competizioni di alto livello, aiutandoti a preparare atleti per sfide nazionali e internazionali. Imparerai la gestione degli allenamenti e il miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali.
Didattica
FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
Materiali consultabili in PDF
Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
Esami con Quiz a risposta multipla
Percorso Formativo (15 Moduli)
Modulo 1: Fondamenti Teorici delle MMA Professionistiche
Le MMA come sport globale: storia, regolamenti internazionali e promozioni (UFC, Bellator, ecc.)
Sviluppo tecnico e strategico dell'atleta completo
Differenze tra MMA dilettantistiche e professionistiche
Analisi del contesto competitivo e dei circuiti internazionali
Modulo 2: Il Ruolo dell'Istruttore di MMA di 3° Livello
L'Istruttore come figura di riferimento tecnica, mentale e strategica
Supporto alla carriera e crescita del fighter professionista
Collaborazione con allenatori di striking, grappling, conditioning, nutrizionisti e mental coach
Coordinamento dei vari aspetti della preparazione annuale
Modulo 3: Preparazione Psicologica Avanzata
Costruzione di resilienza, disciplina e determinazione
Lavoro sull'equilibrio emotivo e concentrazione
Strategie per affrontare le pressioni del palcoscenico mediatico e competizioni internazionali
Modulo 4: Allenamento Avanzato per Professionisti
Cicli di allenamento periodizzati per preparazioni da 3 a 5 round
Bilanciamento tra carico, recupero e prestazioni
Allenamenti combinati per forza esplosiva, resistenza e rapidità
Analisi biomeccanica dei movimenti
Ottimizzazione di colpi, transizioni, takedown e scramble
Modulo 5: Strategie Avanzate di Preparazione alla Competizione
Routine specifiche, cutting e adattamenti per ogni avversario
Visualizzazione e pianificazione strategica
Approccio resiliente a sconfitte e infortuni
Pianificazione della carriera a lungo termine
Modulo 6: Tattiche Avanzate nelle MMA Professionistiche
Analisi delle abilità nei diversi stili: striker, wrestler, BJJ, ibridi
Creazione di piani personalizzati in base allo stile e alle debolezze
Lettura del match in tempo reale
Strategie di adattamento tra i round
Modulo 7: Leadership e Gestione del Team
Gestione dello staff tecnico, medico, preparatori e manager
Costruzione di un ambiente vincente e coeso
Leadership, empatia e assertività
Coordinamento efficace tra atleta e professionisti coinvolti
Modulo 8: Alimentazione e Recupero per Fighters Professionisti
Piani per weight cut, mantenimento e performance
Cura dell'idratazione e della ricomposizione post-peso
Tecnologie di recupero, fisioterapia e riposo programmato
Monitoraggio degli indici di stress e recupero
Modulo 9: Prevenzione e Gestione degli Infortuni Professionali
Traumi articolari, impatti, lesioni da grappling e striking
Prevenzione tramite esercizi specifici e mobilità
Lavoro integrato con medici e fisioterapisti
Percorsi di recupero sicuri per il ritorno in gabbia
Modulo 10: Valori e Disciplina nelle MMA
Onore, rispetto e controllo emotivo
Rappresentare le MMA con integrità
Disciplina personale e rispetto delle regole federali
Costruzione di una carriera coerente con valori etici
Modulo 11: Innovazione Tecnologica nella Preparazione
GPS, sensori, app di tracking, wearable tech
Analisi avanzata dei dati biometrici e di carico
Realtà aumentata per scenari tattici
Training per la reattività decisionale sotto stress
Modulo 12: Comunicazione e Immagine Pubblica
Comunicazione post-combattimento, interviste, social
Personal branding e posizionamento nel mondo delle MMA
Supporto alla visibilità del team
Promozione della disciplina in ambito professionale
Modulo 13: Strategie e Tattiche da Match
Strategie specifiche per 3 e 5 round
Studio dei tempi, distanze e fasi della lotta
Integrazione efficace tra striking, clinch, wrestling e submission
Transizioni fluide e gestione degli scambi
Modulo 14: Resilienza Mentale nelle MMA
Gestione di momenti critici, pressioni e critiche pubbliche
Costruzione di una mentalità solida e reattiva
Obiettivi a lungo termine e visione strategica della carriera
Supporto allo sviluppo personale dell'atleta
Modulo 15: Verifica Finale e Pratica in Palestra
Progettazione e conduzione di una sessione per atleti di livello agonistico/professionistico
Test online a risposta multipla
Valutazione pratica in palestra con simulazioni di combattimento e analisi tecnica
Competenze Acquisite
Creare programmi di allenamento per atleti di MMA professionisti
Migliorare forza, velocità, resistenza ed esplosività degli atleti
Monitorare e valutare le prestazioni fisiche per ottimizzare i risultati
Implementare strategie di recupero avanzato e prevenzione degli infortuni
Fornire linee guida nutrizionali specifiche per la gestione del peso e la performance
Supportare gli atleti dal punto di vista psicologico e motivazionale in preparazione alle competizioni
Preparare atleti per competizioni nazionali e internazionali
Diplomi e Certificazioni
Diploma EPS - CONI nel percorso di Istruttore MMA - 3° livello
